ダイエットコーチングとは？
プロによるマンツーマン指導
ダイエットを確実に成功させる
最適な手段
ダイエットコーチングは、プロのトレーナーが食事、運動、体調やメンタル面を総合的にサポートしダイエットを成功に導くサービスです。
大手パーソナルジムで一般的な「食事内容をトレーナーに報告し、それを添削してもらう従来の食事指導」とは異なり、クライアント様が正しい知識を身につけ、自分に合った方法で実践できるように指導します。
サービス終了後、クライアント様がご自身で健康的なライフスタイルを維持できるようになることも目標としております。
これまでに、多くの方がこのコーチングを通じて理想の体重を達成し、長期的な健康を手に入れています。この機会に一緒に健康的なダイエットを始めましょう。
LYL PERSONAL GYM
ダイエットコーチングの特徴
✓ 10週間みっちりコーチング
確実に結果が出るようにダイエットコーチング期間を10週間設けております。
ただ痩せるだけではなく、10週間を通して正しいダイエットの知識を身につけ、お客様自身で健康的な生活を送れるようになることを目標としています。
✓ お客様ひとりひとりのライフスタイルに合わせた指導
お客様の普段の食事内容や生活習慣を基にダイエットのプロがお客様ひとりひとりのライフスタイルに合わせた指導をします。
次のような指導は絶対にしません。
- 自炊しないお客様に対して「ダイエットレシピで自炊するように指導」
- 残業、夜勤など不規則な生活リズムのお客様に対して「朝昼晩きっちり食べるように指導」
- 運動習慣の無いお客様に対して「毎日スクワットするように指導」
ダイエットコーチングではお客様に合わせた指導をします。
- 外食やコンビニを活用した食事アドバイス
- 1日3食にとらわれず、食事のタイミングや量を上手にコントロール
- 普段の生活から運動なしで消費カロリーを増やす方法を提案
✓ メンタル面のサポートを最重視
メンタルの安定はダイエットを成功させる上で最も重要なポイントの一つです。
・好きな食べ物を我慢しなければならない
・人付き合いが悪くなってしまう
・思うように体重が落ちない
・見た目の変化を感じない
など
ダイエットには様々なストレスが付き物です。このようなダイエットをきついものにさせてしまうストレス要因への対処に重点を置いた指導を私たちは最重視しております。
実際にどのくらい痩せられる？？
10週間で最低ラインとしてスタート時の体重の5%減を目標とします。
例）体重60kgの場合 ⇒ 60kg × 5% = 3kgマイナス
また、最大でスタート時の体重の10%減を目安とさせていただいております。
（これを超えるペースは健康的なダイエットではないため）
例）体重60kgの場合 ⇒ 60kg × 10% = 6kgマイナス
※上記は目安であり、必ずしも痩せられることを約束しておりません
BEFORE & AFTER
Before
体重：56.5kg
ウエスト：74cm
ヒップ：98cm
After
体重：50.0kg (-6.5kg)
ウエスト：65cm (-9cm)
ヒップ：91cm (-7cm)
申込み～コーチングまでの流れ
公式ラインよりお申込み
ダイエットコーチング専用公式ラインを友達追加していただき、お申し込みを完了してください。
※無料サービスも提供しておりますので、お申し込みの前にぜひご利用してみてください。
（詳しくはこちら）
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サービス代金のお支払い＆コーチング開始日の調整
お申し込み完了後、サービス代金の決済（銀行振込orクレジットカード）についてご案内させていただきます。
ご入金確認後、ダイエットコーチングの開始日を調整させていただきます。
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ヒアリングセッション
お客様のニーズや目標を明確化するために、簡単なヒアリングセッションをLINEにて行います。
ヒアリングセッションの内容をもとに、10週間の大まかな進め方を決定いたします。
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ダイエットコーチング（10週間）
開始日より10週間、ダイエットコーチングを実施させていただきます。
お客様からは可能な限り毎日、体重や見た目の変化、食事内容や運動の有無、ダイエットに対するメンタルの状態など、コーチングにおいて必要な情報を報告をしていただきます。
それらの情報をもとに、専属コーチより適宜必要な指導をさせていただきます。
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ダイエットコーチング終了
開始日より10週間経過後、ダイエットコーチングを終了させていただきます。
また、必要に応じて、2週間延長プラン（有料）にお申込みいただけます。
料金・サービス
FREE
無料
アドバイス
¥0
ダイエットコーチング専用LINEアカウントを追加後、食事内容等について無料でアドバイスさせていただきます。
※返信できない場合がございます。
ORIGINAL
ダイエット
コーチング
10週間
¥59,800 (税込)
10週間ダイエットコーチングを実施いたします。専属トレーナーがマンツーマンでダイエットの指導を行います。
OPTION
ダイエット
コーチング
2週間延長
¥9,800 (税込)
10週間のダイエットコーチング終了後、ご希望の場合は2週間毎にサービス期間を延長していただけます。
ダイエットコーチ紹介
LYL PERSONAL GYM
代表 武田
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー
自己紹介
2020年にパーソナルジムを開業してから、これまでに300人以上のダイエットや身体作りのご指導をさせていただきました。
”超丁寧”な指導をモットーにしております！ダイエットのことならぜひ私にお任せください。
1991年生まれ / 趣味: 筋トレ、サッカー、映画鑑賞
経営歴
2020.06~ HBC Fitness 代表
2021.04~ オンラインダイエットDietU 代表
2022.05~ ハイフ専門サロンthe es 代表
2023.05~ LYL PERSONAL GYM 代表
LYL PERSONAL GYM
オンラインダイエットコーチング
全国どちらかでもオンラインで対応可能です。
LYL PERSONAL GYM非会員様でもお申込みいただけます。
パーソナルトレーニングをご希望の方はこちらまでよろしくお願いします。